Projetos de sucesso com preço que cabe no budget


Por: Thaís Braga

Costumamos pensar que apenas pessoas que estão acima do peso devem se preocupar em se alimentar bem, mas engana-se quem associa uma alimentação saudável com “dieta”. Nem sempre ser magro, significa ter saúde plena.

Se alimentar bem previne inúmeros males, o sódio eleva a pressão, o excesso de açúcar altera a glicose e alguns tipos de gordura aumentam o colesterol, mas esses exemplos são poucos perto de todos que existem.

Se compararmos o nosso corpo com uma máquina, e o alimento com o combustível, quando nos abastecermos de combustível sem qualidade teremos problemas para funcionar. Assim como um automóvel. Então se queremos a energia e disposição necessária para o dia a dia, devemos fazer a melhor escolha.

Aproveite o guia abaixo para a fazer as melhores escolhas!

 

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